水溜りに桜(サバの水煮缶で冷やし蕎麦)

アタ•ラヌ(1843-1966)

お世話になってます。人妻です。

当たらないの、一生当たらないの。

ご用意されないの、一生されないの。

嘆いていても当たらないので、今日も押すのよプレリクエストのボタンを。はぁ。

【BE:FIRST】幸せがいっぱい

「おす」のはBE:FIRSTさんたちだけにしたいものです。

前回ブログから1週間ですか?経ちましたね。

前回はBE:FIRSTのことは一切(一切はウソ、怒涛のMV貼りしてるし)触れてないのですが、目を離した隙に始まったのは

「BE:FIRST TV」

一週間に疲れに効く

いやぁ、まさに垂涎もの。

しかも、初回と2回目は私たちの大好きな、ソウタくん•マナトくんペアがお届けする食レポアリのロケ。

注文を受けてから完成までが超速い“高速メシ”。超高速で料理する料理人を訪ね、“FIRST”な技術や極意を探っていく。

公式サイト内記事(https://www.ntv.co.jp/befirst-tv/articles/2898gk7fkg9wmc30i8oc.html)より引用

人間初めての食レポあんなに上手くできます?(ファンバカ)

個人的には、2番目の「キッチン・ダダ」さんのラザニア風ハンバーグが食べたいです。なんだありは、盆と正月が一緒に来たような…絶対美味しいよね。

2人の仲の良さも手に取るように分かって最高でしたね。

尊みの秀吉

ない社会性を振り絞って、人間のフリして周りに変な気を遣って生きている立場からすると、互いを認め合いでも普段はくだけて(?)接し合える仲間がいるって、見ているだけで元気が出ます。

いやぁ、来週は何が見られるでしょう。楽しみですね。

他にもドサドサあって、2週間も空くと供給でしかないのですが、UHA 味覚糖さんとのコラボで CM 出演!カヌレを?お菓子にした?その名も「カヌレット」

グミなの?そうじゃないの?どっち?

セクシーなの?キュートなの?どっちが好きなの?

髪に付くのは芋けんぴだけじゃない

で、とどめがだ、ドラマ主題歌だ。

遠藤賢一×広瀬アリスとか最高でしかない…
ワクワクしかしない

早く聴きたいです。絶対好きだから。月曜日 24 時ね。オーケー。

ティザーって物足りないじゃすまないのですが、皆さん少食なんですか?これじゃ、欲望を刺激されて…。

…あ、そういうことですね。

はー楽しみ。

あと、アレです。

語彙力強奪コンテンツ。

「You’re My BESTY」

漢字って書けないよね。そんで、学ランって良すぎません?わたし中高共に男子は学ランでしたが、思い返すと良いものでしたね。

でも、なんかびーふぁくんたちの皆様が着ると全然違う、至高の天上人が纏し漆黒の衣…

なんぼでもカツアゲされたい。

【料理】サバ缶と私

さて、今週はサバの水煮缶を使ったレシピ。なぜサバ缶なのか。それにはやんごとなき理由があって、いよいよ内服薬の副作用が出てきてしまい、食生活も気をつけてね〜となったからです。

つまり高い。中性脂肪の値が。トリグリセリドが…

なんでも形から入る私ですので、中性脂肪値を下げるために積極的に摂ろうと思った次第です。

サバ缶、いま色々味のバリエーションもあって便利ですよね。

とりあえずしばらくサバの水煮缶で遊んでみます。

ということで、今日は「サバの水煮缶冷やし蕎麦」

作るというには、言葉が過ぎるかもしれない簡単メニューです。それでは、作り方いってみよ〜

  1. かいわれ大根の根本を切る。(あったら)冷凍揚げ茄子を解凍する。
  2. 蕎麦を茹でたり解凍したり、それを冷やしておく。
  3. 蕎麦を丼に入れ、茄子、汁気ごと鯖の水煮缶を乗せる。
  4. 貝割れ大根を好きなだけ盛り付ける(ここで大根おろしがあると嬉しい)
  5. お好みの量のポン酢と小さじ一杯程のごま油をかけ、完成!

ポン酢はお好みでごまだれや麺つゆに変えても美味しいかも。お試しください。

他にも、春キャベツとのサッと和えも作りましたが、それはまた今度。

それでは、取り急ぎ。

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